蹬，用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来，减轻上肢的负担。
跨，利用自身的柔韧性，避开难点，以寻求有利的支撑点。
......
实践是一切经验的最好来源！就这样一抓一拉一蹬，晋阳竟然慢慢的对攀岩的各种动作要领熟练起来，手下用的力好像也比之前的要节省了不少，动作也更加顺畅了。
魏华这一刻也闭上了嘴，紧张兮兮的跟在晋阳的左侧，一遍熟练的向上攀爬，一遍尽量靠的他近一些，两只眼睛一刻不停的盯着他的手和脚，短短的十多分钟他竟然出了满头大汗！
这简直比他平时做一天的训练还要累！
埃佩尔也好不了多少，他本来就是负责保护晋阳安全的，这会见自家老板来真的了，甚至已经咬着牙额头的青筋都露了出来，他就更紧张了，握着安全绳的手心甚至都出汗了。
不仅紧张，两人还大气不敢出一口，他们生怕打扰到晋阳，更怕因此影响到他现在的状态，万一被他们惊扰到不小心手滑那可就糟糕了......
时间又过去了二十分钟，经过一番全力挣扎和努力，付出了大量的汗水，晋阳终于又向上前进了四十多米，现在目测距离这次的目标就只有区区十米左右的路程了。
十米！
这是一个小的不能再小的数字了，如果是在平时，是在普通的道路上，这点路程晋阳表示自己哪怕用走的也顶多需要十秒钟。
可是现在呢？
晋阳咬着牙紧了紧颤抖的像是打摆子的右手，同时右脚发力，全身的重心稍稍向右边偏移一点，想要把早已经僵硬麻木的左手和左脚解放出来，希望它们能够稍微休息一下。
他实在是太累了！
足足四十多米的高度他一手一脚的慢慢爬了上去，没有借用任何一点其他人的力量，全凭着自己的毅力，如果不是他现在每天早上都坚持锻炼，并且有了空间和泉水的改造和滋润，就凭着他以前战五渣的实力，这会怕是早已经掉海里去了。
虽然他现在对攀岩的各种动作要领已经领会了很多，更是掌握了不少只有他自己才能明白的小窍门......可是然并卵，他的体力快要耗尽了！
难道我的攀岩处女秀就真的只能以失败告终吗？晋阳心里有些不甘，他发现自己现在已经爱上了攀岩这项危险又刺激的大体力运动。
悬在半空中的确让人心生恐惧，时时刻刻抓紧岩石的双手更是让人感到痛苦非凡，可是每前进一步那种战胜自然，战胜自己的喜悦却又让人深深的着迷。
这项运动真的有着它独特的魔力。
距离崖顶只有区区十米了，这个高度对任何人来说都不会是一个轻松的数字，更不用说晋阳现在几乎是吊在高空中背对着大海，就好像一只天花板上的蜘蛛......或许只有蜘蛛才会觉得这个动作毫无难度吧。
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