经过半个多小时的锤炼，聂远感到脑海中已是一片刺痛，才伸出手将额头上方悬着的石块取了下来。休息了很久，聂远脑袋中那刺痛的感觉才有些减轻。
摸着还有些胀痛的脑袋，聂远脸上露出一阵苦笑。
还真是应了那两句话：拔苗助长，过犹不及！
虽然吃了一点小苦头，但这次的锤炼也让聂远更清楚目前自己异能的情况。
以刚才大约一斤重的石块来说，聂远最久也不过能坚持让其悬在额头上空四十分钟。四十分钟已经是极限，而且这样锤炼完还有巨大的后遗症，颇有些得不偿失。
所以聂远也为自己量身订做了一个锤炼计划，简单来说就是一斤石头三十分钟，每天早中晚至少锤炼两次。这样的计划会持续到聂远可以无痛锤炼四十分钟，才会重新修改。
聂远觉得自己这样的安排很有道理。一斤石头三十分钟锤炼完，他刚刚觉得有些头痛。就像是跑步，跑到肌肉刚刚有点酸胀的时候，锻炼效果才是最佳。仿照跑步，聂远这么锤炼异能想必不会有错。
修炼完之后的聂远渐渐感到一丝疲惫，但他又实在难以入睡。
正当聂远被那锤炼的后遗症折磨的难以入睡，情绪变得十分焦躁的时候，忽然从眼睛的余光中看到了一团模糊的虚影。等到聂远睁大眼睛仔细看的时候，才发现那是一张正对着自己的脸！一张狐狸的脸！
聂远盯着这个鬼魂似的狐狸脸，脸色煞白，甚至都忘却了疼痛。
似乎是发现了聂远在看它，这张脸说话了。
声音有些干枯，却十分清晰。
“小娃娃，不要怕，老夫只不过是一缕残魂，对你没什么威胁。”
这张脸化成了一个狐狸的模样，看了聂远几眼就飘开了。
看着这个虚影飘走，聂远感觉他似乎没什么恶意，才渐渐放下心，随后大着胆子问道：“不知道老前辈忽然现身，可有什么指教？”
听到刚才这个狐狸脸叫自己“小娃娃”，聂远就算再迟钝也知道眼前这个东西恐怕是什么隐藏的老怪物，出于敬意，或者说出于害怕，他自然要尊称一声“老前辈”。
“小娃娃，老夫都说了我是一缕残魂，对你没什么威胁，你也不必因为害怕喊老夫什么‘老前辈’，听得老夫瘆的慌！如果你非要喊的话，就叫老夫老狐狸吧。”
聂远听他这么说，也就真正放下心了。
“那么老狐狸前辈，不知您有什么指教？”
这个狐狸脸也不再废话，只是情绪略有些低落，缓缓对聂远说道：
“老夫我出来见你，一是因为老夫觉得你这个小娃娃还算不错；二是因为老夫很久没见过人了；三是老夫魂不久矣，再不出来见见你，恐怕也见不到其他人了。”说完这话，这狐狸脸深深叹了口气，那虚影一般的身躯轮廓似乎都消散了一些。过了一会，似乎是情绪平静了下来，这狐狸脸又开口了。
“小娃娃，你还没告诉老夫你的名字呢？”
聂远听到这，愣了一下，随后忙拱手道：“晚辈聂远。”
多的话聂远也说不出，只能静静的等着这狐狸脸的下文。
聂远没有久等。
“聂远小娃娃，老夫就这么叫你了。”
聂远点点头。
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